おでこのシワ 対策

 

何気なく表情を変化させた際に、あらわになるおでこのシワは、 こんな横ジワ、自分で対策できるの?クリニックなどでお金を使わないと消せないのでは?

 

と思っていませんか?

 

オデコディープパッチ

 

とくに、おでこのシワは、目の下や口元のシワに比べて、どんな風にケアすればいいのかわかりませんよね。

 

 

おでこのシワのなかでも、自分でできる対策が難しい物もあります。

 

 

それは、チョット目を見開くだけで跡がシワが消えない、特に表情を変えなくてもシワが目に付くなどのシワです。

 

 

もしもあなたのおでこのシワが、こんなようなシワではないのなら対策しだいでかなり目立たなくなるようですヨ!

 

 

 

そこで、おでこのシワの効果的な対策を探してみました!

 

今すぐできるおでこのシワ対策

 

おでこのシワと言えども、表情の癖が原因のシワと老化などでハリがなくなって表れるシワがあります。

 

 

一定の動作でおでこのシワを対策

 

おでこのシワの元「表情の癖」で多いのが、眉と一緒におでこも上げるしぐさなんですねー。

 

 

ハッとしたときやお化粧する時などにキッと目を見開くことって、ありませんか?

 

オデコディープパッチ

 

目を見開くこと自体はなんてことないのですが、おでこまで同時に動かしているうちに、おでこの横ジワが根付いてしまうようです。

 

 

このような、表情の癖が元となるシワを予防するには、目の周りの筋肉だけを使って目を開けることが重要なんだそうです。 おでこの筋肉を使わずに…。

 

 

「イヤ、そんなことできないでしょ?」と思われるかもしれないのですが、次にあげるような動作で目の奥の筋肉を強化することで、できますよ。

 

オデコディープパッチ目の奥の筋肉を鍛える動作

 

1.まず、目の力を抜く

 

2.おでこを手で押さえ、目の奥の筋肉を意識しながら目をカッと見開く

 

3.1.2.を3秒で10回行って、なれてきたら手を用いずに訓練します。

 

片手だけあいてれば直ぐできる動作なので、主婦業の合い間のスキマ時間を使って、毎日少しずつ続けてみるといいですね。

 

 

おでこ筋をマッサージしてシワ対策

 

おでこや眉の上げ下げというような表情癖が元となるシワは、おでこの筋肉をこわばらせるようです。

 

 

「こわばる」というのは、筋肉がヘトヘトになって張り詰めた状態です。

 

 

肌に弾力性がないから、シワが定着しやすくなっていくようです。

 

 

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それに伴ってシワが定着するのを阻止するには、おでこの筋肉を解きほぐすのが1番です。

 

 

ただし、おでこをじかにマッサージするのはダメだそうです!

 

 

おでこのシワをじかにマッサージした場合、ストレスからシワが損なわれることも考えられるようです。

 

 

マッサージをするときは、おでことつながる頭皮をもみほぐすことを意識しましょう。

 

 

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では、おでこの筋肉を解きほぐすマッサージをお伝えします。

 

オデコディープパッチおでこの筋肉をほぐすマッサージ

 

1.眉の上に親指以外の指を押し当てます

 

2.指はそのままで4回 小さくうなずき頭皮を動かします

 

3.2.の動作を後頭部に向かって指を移動させながらおこないます

 

基本的に、指ではなく頭皮を動かします。

 

 

頭皮を動かすことで、肌とのこすれを和らげることができます。眉から後頭部までを1組で、朝晩1日2組を目処に行ってみてください。

 

 

スキンケアでハリを取り戻すシワ対策

 

おでこのシワに直結する肌のハリの落ち込みに、とりわけ悪影響を及ぼすのが「乾燥」です。

 

 

紫外線だったり、加齢が原因で皮脂量が減少したりで、肌の水分が足りないと、おでこに溝やスキマができちゃいます。

 

 

この溝やスキマがシワになるんですねー。

 

 

なので、いつものスキンケアで乾燥からおでこを防護することが重要です。

 

 

オデコディープパッチポイントは下記の3つです。おでこのハリを防護する肌ケアのポイント

 

 

1.洗顔は朝晩1日2回でOK!
洗いすぎは、あった方が良い皮脂まで落としてしまって乾燥を招きます

 

 

2.保湿のためのコスメはハンドプレスでやんわり馴染ませる
こすったり、叩いたりは肌へのストレスになります

 

 

3.サンスクリーン剤(日焼け止め)はおでこまでバッチリ塗りましょう
おでこは汗でサンスクリーン剤(日焼け止め)が流れやすいので、まめに塗り直しましょう。

 

 

こすらずやんわりスキンケアを意識して、おでこのシワのエスカレートを防止しましょう。

 

 

また、紫外線は容赦なく降り注いでいるので、シーズンや天気に関係なく常日頃からUV対策を行なうのが良いようです。

 

 

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おでこのシワ対策 化粧品の選び方

 

おでこのシワにつながる肌のハリの落ち込みは、一見して乾燥だけにとどまらず、肌の奥にある弾力システムにも影響しています。

 

 

わけても「コラーゲン」や「エラスチン」は、肌のハリを支える貴重な成分です。

 

 

シワを回復するコスメのなかには、弾力システムにハリを与える成分が配合された商品があります。

 

 

従ってシワを対策する化粧品を選ぶときには、次のようなハリを持たせる成分が配合されているか確認しましょう。

 

 

ハリを与えるコスメの成分としては、例えば、

 

レチノール:肌の健康をキープする「ビタミンA」の1種。肌の内側のハリをアシストするコラーゲンの生産を活発にする

 

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ナイアシンアミド(ニコチン酸アミド):肌の入れ替わりに関係する「ビタミンB群」の1種で、血の巡りを良くしてお肌のターンオーバーやコラーゲンの生産を活発にする

 

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ビタミンC誘導体:抗酸化作用のあるビタミンCを肌に吸いこみやすいカタチに変化させたもので、コラーゲン生産を促進するほか、美白作用や皮脂管理のはたらきがある

 

 

また、シワに向けたコスメのなかにはパックや商品自体に「シワを改善する」といった表記がある製品もあります。

 

 

こうした表記は、シワへの効果効能が国に認識されていることの証拠ともいえるので、とりわけお勧めできます。

 

 

オデコディープパッチ

 

 

集中ケアには美容液がおすすめ

 

コスメのなかでも美容液は、美容成分を高い濃度で含有しているため、シワへの効果を一層体感しやすいようです。

 

 

コスメ選びに悩まされるなら、お持ちのスキンケア製品に美容液を一本プラスするのがちょうどいいようですよ。

 

 

まとめ

 

オデコディープパッチおでこのシワ対策には下記のような対策があります。

 

一定の動作でおでこのシワを対策

おでこ筋をマッサージしてシワ対策

スキンケアでハリを取り戻すシワ対策

集中ケアには美容液がおすすめ

 

 

あなたに合ったおでこのシワ対策をされてください。

 

 

オデコディープパッチでは、おでこのマッサージをもう少し掘り下げてみます。

 

 

オデコディープパッチ

 

 

→ 興味のある方はこちらをクリックされてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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